1. Telur setengah matang atau mentah, ataupun makanan yang dibuat dari telur mentah seperti es krim dan mayonaise.
2. Daging dan ikan yang setengah matang atau sangat tipis – sehingga tidak ada bagian berwarna merah muda yang tersisa.
3. Ikan atau daging mentah seperti sushi atau steak tartare, ikan salmon atau tiram yang diasap.
4. Susu, keju, atau yoghurt yang tidak disterilkan.
5. Keju lembut, seperti brie, camembert, ricotta, atau keju blue veined (Keju cheddar atau keju cottage boleh Ibu konsumsi, selama sudah dipasteurisasi– periksa labelnya!)
6. Hati juga tidak boleh dikonsumsi karena memiliki jumlah vitamin A yang berlebihan dan berbahaya bagi bayi Ibu.
7. Semua makanan yang dipanaskan ulang harus dipanaskan sampai maksimal.
8. Daging panggang yang biasanya didiamkan beberapa lama sebelum disajikan.
9. Kacang tanah. Hindari bila Ibu punya riwayat alergi.
sumber: http://www.clubnutricia.co.id/feeding_and_nutrition/pregnancy_nutrition/article/which_foods_should_i_avoid_during_pregnancy
Tidak ada komentar:
Posting Komentar